无氟牙膏和含氟牙膏的不同

牙膏是我们日常生活中必不可少的用品，而无氟牙膏和含氟牙膏是我们常见的两种牙膏。它们的区别在于是否添加氟化物，以及是否有预防龋齿的功能。

龋齿，也称蛀牙，是一种常见的口腔疾病。它是由口腔细菌在糖代谢过程中释放出来的有机酸穿透牙釉质表面，使牙齿的矿物质羟基磷灰石溶解造成的。循证医学研究表明，牙膏中的氟化物能够抑制牙齿的脱矿作用，并增强再矿化作用，因此能增强牙齿抗腐蚀能力，具有明显的预防龋齿的作用。

中国原卫生部发布的《中国居民口腔健康指南》指出，使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施，其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。牙膏中的氟化物有三种：氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡。各种氟化物防治龋齿的作用是相同的，但氟化亚锡效果更好，因为除了氟之外，亚锡离子还有一定的杀菌防龋功效。然而亚锡离子不稳定，在水溶液中极易被氧化，目前只有少数产品用到。氟化钠和单氟磷酸钠的效果没有明显差别。

细菌在牙齿表面形成一层粘覆膜，这些有机酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触，使牙釉质的主要化学成分羟基磷灰石溶解。添加的氟离子会跟羟基磷灰石发生沉淀，转化生成氟磷灰石。由于氟离子体积小于氢氧根离子，在磷灰石晶体结构里更匹配，抗牙菌斑腐蚀能力更强，所以氟磷灰石比羟基磷灰石更能抵抗酸的侵蚀。

除了选择含氟牙膏刷牙外，还有一些其他的防龋措施。比如，定期洗牙、少食甜食、少吃油炸食品等等。这些都能有效地保护牙齿健康。但是，这些措施并不能替代使用含氟牙膏的效果，因为含氟牙膏可以在口腔中形成保护层，长时间地保护牙齿。

总之，选择一款好的含氟牙膏对保护牙齿健康非常重要。氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡都是常见的氟化物，其中氟化亚锡效果最好。同时，我们还应该注意其他防龋措施，以保护我们的牙齿健康。

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