全身痒痒咋办？抓得越多越严重？

你是否曾经有过全身痒痒的经历？那种难以忍受的瘙痒感，让你欲罢不能地去抓。但是，往往越抓越严重，甚至会引起皮肤炎症等严重后果。该怎么办呢？今天我们就从几个角度给大家分享一下。

要了解全身痒痒的原因。可能是皮肤干燥、药物过敏、食物过敏等多种原因造成的。如果是皮肤干燥造成的，可以选择使用滋润型的润肤霜来缓解。如果是药物或食物过敏导致的，建议尽快到医院进行检查和治疗。

要注意保持皮肤清洁卫生。经常洗澡换衣服，不穿紧身衣服，让皮肤得到透气、排汗和代谢废物等功能的发挥。同时也要避免长时间泡澡和使用刺激性强的沐浴露等洁肤产品。

还可以采取一些生活小妙招来缓解全身瘙痒感。比如用冷水敷患处、涂抹芦荟胶或薄荷油等，都可以有效缓解瘙痒感。

要克制自己的抓痒欲望。虽然抓痒可以暂时缓解瘙痒感，但是长时间抓会刺激皮肤，导致更多的皮肤刺激和感染。如果实在无法忍受，可以戴上手套或使用冷敷等方法来缓解。

全身痒痒并不可怕，只要我们了解原因，采取正确的缓解措施和避免不当行为，就能够很好地控制和缓解全身瘙痒感。希望大家都能够健康舒适地度过每一天！

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