按哪里可以缓解心绞疼痛?
2023.05.17 09:41:58 -

心绞疼是指心脏供血不足时引起的胸部疼痛,常见于中老年人。这种疼痛让人感到十分难受,甚至有些人还会误认为自己正在接受心脏病的折磨。如果你也遭遇过心绞疼,那么一定要知道按哪里可以缓解这种痛苦。
你可以按摩手掌。手掌上有一个穴位叫“劳宫”,这个穴位是通过手掌按摩能够刺激全身气血循环的。当你感到胸口闷痛时,可以用左手食指按揉右手掌心;反之亦然。每次按摩5-10分钟即可缓解心绞疼。
你可以按压脚底。脚底下有一个穴位叫“太冲”,它也是能够调节全身气血循环的关键穴位之一。当你出现心绞疼的时候,可以用拇指扣住脚底太冲穴,稍微用力向上按压3-5秒钟即可。
除了手掌和脚底,还有一个穴位也非常适合缓解心绞疼,那就是“涌泉穴”。涌泉穴位于脚底的正中央,按压它同样能够改善全身气血循环。当你感到胸口闷痛时,可以用拇指扣住涌泉穴,向上按压3-5秒钟。
除了按摩穴位外,你还可以通过深呼吸来缓解心绞疼。每当你感到胸口疼痛时,可以先放慢呼吸节奏,然后深吸一口气,用鼻子吸气、嘴巴呼气。重复几次后你会发现身体逐渐放松下来,心绞疼也减轻了。
如果你长期遭受心绞疼的困扰,那么还是要及时就医。只有在医生的指导下,你才能找到更好的治疗方法,并且有效地预防心脏病等疾病的发生。
在面对心绞疼时,不要惊慌失措。按摩手掌、按压脚底穴位、深呼吸等方法都能够缓解这种胸部疼痛。但是要记住,这些方法只能起到暂时缓解的作用,如果病情加重或者长期不见好转,就要及时就医。保护好自己的心脏健康,才能够过上健康快乐的生活。
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