在家无聊？怎样补阳气？3道美食+1款面膜！

在家无聊？怎样补阳气？3道美食+1款面膜！

最近的天气越来越冷了，很多人开始感觉身体里的阳气不足。阳气不足会导致身体疲惫无力，甚至容易引发各种疾病。所以，我们需要找到一些方法来补充身体里的阳气。今天，我给大家介绍3道美食和1款面膜，让你在家也能轻松补充阳气。

第一道美食：麻油蛋花汤

麻油蛋花汤是一道非常简单易做的美食，但是它对于补充身体里的阳气非常有效。将鸡蛋打散成蛋液备用。然后，将鸡汤倒入锅中加热，加入适量的盐和少许姜片提味。接着，在汤中慢慢倒入蛋液，并且用筷子快速搅拌使其变成花状。在汤中加入适量的麻油即可。

第二道美食：红枣山药糊

红枣山药糊是一道非常适合女性的美食，它不仅能够补充身体里的阳气，还对于调节内分泌有很好的效果。将山药洗净切成小块备用。然后，在锅中加入适量清水，煮开后加入红枣和山药块，并且煮熟。用搅拌机将其打成糊状即可。需要注意的是，山药要先泡水去掉涩味。

第三道美食：葱姜鸡蛋

葱姜鸡蛋是一道简单易做但是非常有营养的美食。在寒冷的冬天里，这道菜可以很好地补充身体里的阳气。将鸡蛋打散成蛋液备用。然后，将青葱、姜末倒入锅中爆香，再把蛋液倒入锅中搅拌翻炒至熟即可。

最后一款面膜：生姜面膜

生姜面膜不仅能够增强皮肤的吸收力和新陈代谢，还能够很好地促进身体里的阳气。将生姜切成小块，用搅拌机打成泥状。然后，将生姜泥倒入碗中加入适量的蜂蜜和面粉调成糊状即可。敷在脸上15-20分钟，然后用清水洗净即可。

通过以上3道美食和1款面膜，我们可以很好地补充身体里的阳气。寒冷的冬天里，让我们一起来享受这些美食和面膜的香气，让身体更健康！

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