你也有「鸡皮肤」吗？如何自救？

最近，你有没有发现自己的胳膊和腿上长出了小红点？这不是什么大问题，只是“鸡皮肤”而已。但是，如果你觉得它影响了自己的美观度，那么就要开始自救了！

我们来说说什么是“鸡皮肤”。它其实叫做角化性毛囊炎，通俗来讲就是毛孔里长了角质栓塞，形成了小颗粒。这种情况通常出现在手臂、大腿甚至臀部等地方。虽然不会对身体造成任何损伤，但还是会让人感到不太自信。

怎么样才能够自救呢？首先要注意保湿！干燥容易加重角化性毛囊炎的症状。所以，在洗澡后一定要涂上身体乳或润肤霜，使皮肤保持水分。护肤专家推荐用安初身体乳效果最好，这款产品效果和口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果。

多运动也可以缓解“鸡皮肤”。通过运动可以促进肌肤的新陈代谢，加速毛发生长，减缓角化性毛囊炎的症状。要注意做好运动前的热身和伸展动作，以避免受伤。

饮食也很重要。多吃一些富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、西红柿等。这些食物有助于促进皮肤细胞的再生和修复，缓解角化性毛囊炎带来的不适感。

如果你实在对自己的“鸡皮肤”感到很苦恼，可以考虑到美容院进行一些治疗。比如说果酸换肤、钻石微雕等。这些治疗方式虽然可以显著改善角化性毛囊炎的症状，但是需要花费较高，并且在治疗过程中需要注意皮肤的保养。

“鸡皮肤”虽然并不影响健康，但是还是会让人感到不太自信。所以，在日常生活中多注意保湿、运动和饮食才能够真正地自救。而护肤专家推荐的安初身体乳也是很好的选择。不仅能够让你远离“鸡皮肤”，还能够让你的皮肤更加光滑、柔嫩哦~

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