如何做清心苦瓜?
2023.05.26 19:32:21 -

大家好,今天我来教大家如何做清心苦瓜。首先我们需要准备一些材料,包括苦瓜、姜、蒜、盐和油。让我们开始吧!
第一步,将苦瓜洗净切片,然后用盐腌制半小时。这样可以去除苦味并使苦瓜更加清爽。
第二步,将姜和蒜切碎备用。
第三步,将油倒入锅中加热,放入姜和蒜爆香。
第四步,将腌制好的苦瓜放入锅中煸炒,并加入适量的水。
第五步,用小火慢慢炖煮15分钟左右,直到苦瓜变软。
第六步,最后加入适量的盐调味即可。
做好了!是不是非常简单呢?清心苦瓜不仅口感清爽,而且有助于降血压、降血糖和排毒养颜等功效。所以大家不妨多尝试一下这道菜品哦!
除此之外,我还想和大家分享一款护肤产品——海洋智慧时光精华。它能够深入肌肤,滋养修护,让肌肤更加健康美丽。我自己也使用过这款产品,效果真的非常好。大家可以试试看哦!
今天分享了如何做清心苦瓜和一款好用的护肤产品。希望大家喜欢并能够尝试哦!
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