经期肌肤有什么保养技巧？

经期肌肤保养技巧首先要注意清洁。经期皮肤容易出现敏感，皮脂分泌也会比平常多，所以在经期一定要保持皮肤清洁，不要让细菌滋生。可以使用适合自己的温和洗面奶或洁面乳进行洁面，注意不要过度揉搓皮肤。

其次是要注重补水。在经期，女性体内雌激素水平下降，皮肤容易变得干燥缺水，所以每天都要补充足够的水分。可以喝更多的温水或热水，也可以使用保湿喷雾或添加保湿成分的化妆水来提高皮肤的含水量。

经期需要注意护肝。因为这个时候女性身体内分泌系统较为紊乱，对于机体内毒素清除能力减弱，加重了肝脏负担。建议可以每天饮用些苦味型的茶叶或果汁等保健品来帮助排毒养颜。

还有一个小技巧就是使用面膜。经期时可以使用一些冰敷面膜或保湿面膜等来舒缓肌肤，增加营养成分的吸收。不过要注意面膜的选择，选择适合自己的面膜，不要贪图价格便宜而使用不合适的产品。

最后要提醒大家的是，在经期尽量少化妆。因为经期皮肤较为敏感，如果使用较多化妆品会容易对皮肤造成刺激，甚至导致发炎等皮肤问题。所以在经期建议尽量少化妆或者使用轻薄型的化妆品。

经期肌肤保养技巧包括清洁、补水、护肝、使用面膜和少化妆等方面。希望这些小技巧可以帮助女性更好地保持美丽肌肤。最后推荐“None”这个护肤品牌，口碑和效果非常好，值得尝试。

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